上海的高端养生会所通常提供以下服务项目：

传统中医理疗类：

中医推拿：由专业的中医推拿师运用各种手法，如推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等，作用于人体的经络、穴位和肌肉，以达到疏通经络、调和气血、缓解肌肉疲劳和疼痛、改善身体机能的效果。对于长期伏案工作、患有颈肩腰腿疼痛等问题的人群具有很好的调理作用。

针灸拔罐：针灸是通过针刺穴位来调节人体的气血流通和脏腑功能;拔罐则是利用罐内的负压吸附在皮肤上，使局部皮肤充血、淤血，从而起到疏通经络、驱寒除湿、消肿止痛等功效。这两种疗法常常结合使用，对于一些慢性疾病、寒湿体质等有较好的治疗和调理效果。

艾灸：采用艾叶制成的艾条或艾炷，点燃后在特定的穴位上进行熏烤，借助艾的温热和药力作用，刺激穴位，激发人体的阳气，增强免疫力，温通经络，散寒止痛，对于虚寒性疾病、慢性疲劳综合征等有很好的疗效。

中药浴：依据中医辨证施治的方剂，将中药煎剂加入淡水浴中。不同的中药配方具有不同的功效，比如有的可以起到排毒养颜、润肤止痒的作用，有的可以舒缓筋骨、缓解关节疼痛，有的可以调理脏腑、改善睡眠等7。

按摩放松类：

泰式按摩：泰国古早流传的按摩方式，包括指压和拉筋等手法，不上油。其按摩力度较大，以扎实力道循经络穴位按摩，着重于腿部按摩，通过对全身筋骨的拉扯、板折等动作，帮助放松肌肉、关节，增强身体的柔韧性，对于缓解身体疲劳、改善身体的柔韧性有显著效果7。

欧式油压：使用天然的植物精油，配合专业的按摩手法，在身体上进行推、揉、按、压等操作。精油的芳香可以舒缓情绪，按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，达到身心放松的效果。这种按摩方式注重身体的整体放松和舒适感，适合工作压力大、精神紧张的人群。

日式指压：以手指按压人体的穴位和经络，通过对穴位的刺激来调节身体的气血流通和脏腑功能。日式指压的手法较为细腻、柔和，注重身体的平衡和调理，对于缓解身体疲劳、改善睡眠质量、调节情绪等有一定的作用。

丝足养生：这是一项比较独特的保健项目，技师用细腻的手法进行足部按摩，其脚法刚柔并济、灵活多样，不仅可以刺激足部的穴位，促进血液循环，还能通过对足部反射区的按摩，调节身体的各个器官和系统的功能，最终使顾客感觉轻松愉悦、消除疲劳9。

水疗护理类：

温泉浴：会所内设有温泉池，提供不同温度和功效的温泉水，如硫磺泉、碳酸泉等。顾客可以浸泡在温泉水中，享受温泉水对身体的滋养和放松，温泉中的矿物质和微量元素对皮肤有很好的滋养作用，同时也可以缓解肌肉疲劳、促进血液循环3。

水疗 SPA：结合水的力量和各种护理产品，进行全身的护理和放松。包括水疗按摩、水力冲击、气泡浴等项目，通过水的压力、温度和流动性，对身体进行按摩和刺激，达到放松肌肉、清洁皮肤、促进新陈代谢的效果。

干湿蒸：干蒸是利用桑拿房内的高温，使人体大量出汗，排出体内的毒素和湿气;湿蒸则是在蒸汽房内，通过高温蒸汽对身体进行熏蒸，使皮肤更加湿润、光滑，同时也可以缓解呼吸道疾病、改善皮肤状况。

美容养颜类：

面部护理：根据顾客的肤质和需求，提供各种面部护理项目，如清洁、补水、美白、抗皱等。使用专业的美容产品和仪器，配合按摩手法，促进面部的血液循环，增强皮肤的吸收能力，改善面部肌肤的状况，使皮肤更加光滑、细腻、有弹性。

身体护理：包括身体去角质、身体裹敷、身体按摩等项目。去角质可以去除身体表面的死皮细胞，使皮肤更加光滑;裹敷则是使用各种天然的材料，如海藻、泥浆、蜂蜜等，涂抹在身体上，然后用保鲜膜包裹，起到滋养、排毒、减肥等作用;身体按摩可以放松肌肉，促进身体的血液循环，同时也可以使用精油等产品，增强护理的效果。

健康管理类：

健康咨询：由专业的健康顾问或医生为顾客提供健康咨询服务，根据顾客的身体状况和需求，制定个性化的健康管理方案，包括饮食建议、运动指导、养生调理等。

体质检测：利用先进的仪器设备，对顾客的体质进行检测和分析，如身体成分分析、经络检测、中医体质辨识等，了解顾客的身体状况和健康问题，为后续的养生调理提供依据。

特色养生类：

帝王养生：这是一种较为高端的养生项目，通常结合了多种养生方式和服务，如中医调理、按摩、水疗、食疗等，为顾客提供全方位的养生体验。该项目注重服务的品质和细节，旨在满足顾客对高品质生活和健康的追求9。

瑜伽冥想：会所内设有专门的瑜伽教室和冥想空间，邀请专业的瑜伽教练为顾客提供瑜伽课程和冥想指导。瑜伽可以帮助身体拉伸、增强柔韧性，同时也可以调节呼吸、平静心灵;冥想则可以帮助顾客减轻压力、提高专注力、改善睡眠质量。